15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 19,07g | Karb: 94,94g.
Kahvaltı: Wasa Frukost, Lätta Smör, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: ICA Nachochips, Majs, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Morötter, Chili Con Carne med Bönor, Vitt Ris. Akşam Yemeği: Salami, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Anamma Falafel. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo, Äpple, Lätta Smör, Vindruvor, Stekt Potatis, Stekt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Oreo Oreo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|