15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 41,69g | Karb: 150,26g.
Öğle Yemeği: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Pizza Marguerita. Aperatifler/Diğer: Morangos, Pitaya, Pudim de Chia, Mãe Terra Nupoca Cacau, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|