15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 61,62g | Karb: 243,11g.
Kahvaltı: Ceviz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Armut. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Armut, Kahve (Demlenmiş), Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|