baffi_1983 Günlüğü, 15 Eki 20

15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
108 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1320 kcal Yağ: 67,57g | Prot: 79,75g | Karb: 104,38g.   Kahvaltı: Хлеб Черный, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Лук, Сметана , Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красное Яблоко, Годжи, Сухие Семена Чиа, Активиа Питьевой Йогурт . devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
16 Eki 20 üye tarafından: xудеть легко

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


baffi_1983 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.