15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 88,55g | Karb: 197,68g.
Kahvaltı: Galletas. Öğle Yemeği: Genial Pollo Arvejado con Arroz. Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Apio, Bistec. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Soprole Yoghurt Gold Clásico, Marinela Mankeke (25g), Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|