15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 54,55g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Kaufland Garnelen, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Öğle Yemeği: Clasen Bio Tomaten, Salatkönig Salat, Gut & Günstig Ziegen Käse, Aldi Graved Lachs. Akşam Yemeği: Alnatura Beluga Linsen (Bio). Aperatifler/Diğer: Oat King Brazil Nut . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|