15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 46,25g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Простой Французский Тост, Капучино. Öğle Yemeği: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Чай, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Окей Лазанья с Мясом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|