16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 76,07g | Karb: 178,35g.
Öğle Yemeği: Wajik, Bihun Panjang, Ote-ote, Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Telur Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Soto Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rini.nurfadillah Kilo Geçmişi
|