16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 92,78g | Karb: 202,76g.
Kahvaltı: Brownies, Brownies, Madu, Madu, Madu. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Daging Bebek, Daging Bebek, Daging Bebek, Daging Bebek, Putih Telur, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Brownies, Brownies, Brownies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|