16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 117,43g | Karb: 119,22g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|