16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3980 kcal
|
Yağ: 164,58g | Prot: 201,88g | Karb: 414,39g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Öğle Yemeği: Лужайкино Творог Обезжиренный , Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный. Aperatifler/Diğer: Банан, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|