16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 85,57g | Karb: 181,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пестравка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Помидоры, Soba Гречневая Лапша Sen Soy, Туймазыагрогриб Вешенки, Огурец (с Кожурой), Herbalife Травяной Концентрат. Akşam Yemeği: Туймазыагрогриб Вешенки, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пестравка Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Herbalife Травяной Концентрат, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Пестравка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Naumova Kilo Geçmişi
|