16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 42,08g | Prot: 125,75g | Karb: 79,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Кабачок, Грудка Индейки, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Akşam Yemeği: Шоколад, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Частная Пасека Мёд Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Избенка Молоко 1%, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Помидор Сливка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|