|
после праздников и обильных ужинов
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 37,00g | Karb: 109,58g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Добровский Пельмени с Куриным Филе, Сметана , Петрушка, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Слойка с Яблоком. Akşam Yemeği: Петруха Колбаски по-Итальянски, Sandora Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|