16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 60,41g | Karb: 193,68g.
Kahvaltı: Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Lieken Urkorn Kraftklotz, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Öğle Yemeği: Traubensaft, Butter, Spiegelei ohne Fett, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Ja! Französischer Weichkäse , Kerrygold Extra Ungesalzen, Weintrauben, Metzgerfrisch Bierschinken, Lieken Urkorn Kraftklotz, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Aperatifler/Diğer: Sondey Bio Hafer Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|