|
sehr schlecht befolgt
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4039 kcal
|
Yağ: 151,14g | Prot: 195,37g | Karb: 474,39g.
Kahvaltı: BioBio Tomatensaft, Zucker, dinkelkleie, hafer, leinsamen, milch, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Elbtal Paella, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Holstensegen Rapsöl, Sea Gold Garnelenspiesse, Speiseeis, Bananen. Akşam Yemeği: Apfelsaft, Elbtal Paella, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bratwurst, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Mehrkornbrot, Putenbrust Fleisch, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Butter Toast, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|