16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 62,65g | Karb: 147,60g.
Kahvaltı: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Mangga, Lemper, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Martabak Telur, Pempek. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kubis, Bakso Ikan, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng, Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|