16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 82,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 85,20g | Karb: 205,30g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Akşam Yemeği: Zucca, Susine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Martini Delight Spiedini di Pollo. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Gran Biraghi Parmigiano , Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|