16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 17,04g | Prot: 60,75g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Окей Груша Форель, Магнит Банан, Голубика, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|