16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 52,15g | Karb: 75,86g.
Kahvaltı: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Дары Мира Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидор Соленый, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Akşam Yemeği: Нарезанная Ветчина, Агуша Творог Детский 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|