16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 82,92g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Альпенгурт Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Русский Хлеб Булочки Столичные. Öğle Yemeği: Полет Пряники Заварные с Вишней, Данар Куриное Филе в Панировке, Капуста, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|