16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 99,64g | Prot: 116,93g | Karb: 134,63g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе, Сосиска, Яичница. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Хлеб, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Лидский Квас, Яблоко Зеленое, Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|