16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 89,26g | Karb: 157,62g.
Kahvaltı: Bottled Water Unsweetened, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats, Pineapple , Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Egg (Whole) . Öğle Yemeği: BAS Cabbage, Carrots, Green Pepper , Snoek BAS. Akşam Yemeği: Woolworths Traditional Hot Cross Buns. Aperatifler/Diğer: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Future Life Oats and Honey Flavoured Brown Bread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|