16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 65,59g | Karb: 234,45g.
Kahvaltı: Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Сало, Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Пшеничный Хлеб, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Виноград, Березка Сыр Сметанковый , Чай, Форель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Eki 20 üye tarafından: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|