|
мой результат..у кого были сомнения?)
продолжаю в том же духе😉
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 73,35g | Karb: 69,20g.
Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Фисташки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Хлеб Бородинский, Меридиан Мидии в Масле, Скумбрия Копченая. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|