16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 64,63g | Karb: 153,46g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Lingonsylt, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Socker, Scampi Räkor, Nudlar, Vitkål, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Körsbärstomater, Blue Dragon Fisksås. Akşam Yemeği: Soya (Shoyu), Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Findus Laxfiléer, Klibbigt Ris. Aperatifler/Diğer: Pomelo, Monster Absolutely Zero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|