16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 160,81g | Prot: 53,47g | Karb: 22,09g.
Kahvaltı: Kaffe, Arla Vispgrädde 40%. Öğle Yemeği: Milda Smör och Rapsolja, Arla Vispgrädde 40%, Kaffe, Stekt Ägg, Tine Jarlsberg, Oopsies, Bacon. Akşam Yemeği: Majonnäs, Schysst Käk Vego Kebabsås, Schysst Käk Gyros Kebab , Gurka (med Skal), Sallad. Aperatifler/Diğer: ICA Hallon och Blåbär, Arla Vispgrädde 40%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|