16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 125,12g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Тыква Баттернат, Мистраль Рис Жасмин. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой Ржаво-Пшеничный , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Тыква Баттернат. Akşam Yemeği: Ашан Тыква Баттернат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|