16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 87,70g | Karb: 108,45g.
Kahvaltı: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мёд, Куриная Грудка Вареная, Каша Пшенная на Воде, Огурцы Кислого Рассола. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Першинский Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|