16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 89,88g | Karb: 200,81g.
Kahvaltı: Lidl Barretta, Rapunzel Crema di Arachidi, Melinda Mela Golden, Venchi Cuor di Cacao 85%, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Nutella Biscuits, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Le Naturelle Uova Rustiche, Prima Colta Castagne Snack Cotte al Naturale, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci, Valsugana Sapori Spatzle Zucca. Akşam Yemeği: Nutella Biscuits, Maille Senape Dijon, Baule Volante Purè di Patate Biologico, Finocchio Crudo, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorucci Petto di Tacchino Arrosto. Aperatifler/Diğer: Isey Skyr Mela Cotta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|