16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 91,97g | Karb: 175,32g.
Kahvaltı: AH Knäckebröd Sesam (15g), Kaas, Melkan Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Fanta Orange, Van Gilse Suikerklontjes, Dolce Gusto Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese, Dr. Oetker La Margherita Classica. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|