|
9 stone 1lb
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 30,97g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: Bananas , Moma Almond Butter & Salted Caramel Porridge. Öğle Yemeği: Deliciously Ella Original Granola, Alpro Soya Vanilla Yogurt, Morrisons Summer Fruit Mix. Akşam Yemeği: Bisto Vegetable Gravy Granules, Brussels Sprouts, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco New Potatoes, Birds Eye Frozen Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Perkier Peanut Quinoa Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|