16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 17,57g | Prot: 30,93g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azucarera Azúcar Blanco. Öğle Yemeği: San Miguel Cerveza 0,0, Bonarea Tortilla de Espinacas con Patata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Royal Bizcocho Casero, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Descremada. Aperatifler/Diğer: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|