27 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 41,75g | Karb: 221,37g.
Kahvaltı: Onion Bagel, Onion Bagel, Butter (Salted), Coffee, 2% Fat Milk, Granulated Sugar. Akşam Yemeği: Potato Salad, Yellow Sweet Corn, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Sugar Free Cherry, Popsicle (Sugar Free), Light Beer (Bottle), Watermelon. devamı için...
|
|
2459 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|