16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 19,01g | Prot: 33,50g | Karb: 69,51g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Mangga. Aperatifler/Diğer: Pocky Chocolate Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CahyaWulan16 Kilo Geçmişi
|