16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 57,79g | Karb: 31,00g.
Kahvaltı: Walnoten. Öğle Yemeği: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Gesneden Ham. Akşam Yemeği: Zalm, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Hollandse Garnalen. Aperatifler/Diğer: AH Gekruide Hausmacher, Olifant Jonge Jenever, Vita D'or Yogonaise, Chips. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|