16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 79,40g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Леовит Каша Овсяная Черника , Леовит Кисель Очищающий. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Akşam Yemeği: Чай, Мираторг Вырезка Свиная. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик-Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.8-88 Kilo Geçmişi
|