16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 47,00g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Винегрет без Масла, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|