16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 41,84g | Karb: 189,63g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Jus de Carotte, Nescafé Cappuccino, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. Öğle Yemeği: Café, Banane, Lotus Speculoos (7,5g), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Baguette, Coriandre, Soupe de Potiron. Akşam Yemeği: McCain Frites Surgelées , Coriandre, Babybel Mini Babybel, Soupe de Potiron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cici19851985 Kilo Geçmişi
|