16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 63,09g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Öğle Yemeği: Dinkelbrot, Kartoffelsuppe, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Pflaumenkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|