21 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 146,64g | Karb: 89,27g.
Kahvaltı: Berinjela, Laranjas, Maçã, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Brócolis. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Shimeji, Sashimi de Atum, Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Salmão. Akşam Yemeği: Coqueiro Atum Ralado Light. Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Pasta de Amendoim, Vitalin Quinoa em Flocos, Nectarinas, Agtal Castanha do Pará. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|