16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 92,50g | Prot: 98,89g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Morangos, Queijo Minas, Subway Tomate, Pão low carb de micro-ondas. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Camil Lentilha Pronta, Tio João Arroz Integral Cozido. Öğle Yemeği Sonrası: Melancia. Akşam Yemeği: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|