16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 94,12g | Karb: 63,03g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Alface, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Músculo Bovino Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|