16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 70,62g | Karb: 219,11g.
Kahvaltı: BC Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Port Salut, Veneziana Pan Integral con Salvado. Öğle Yemeği: Tarta de Acelga, Empanada Arabe. Akşam Yemeği: Carrefour Pizza Calabresa. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leche Descremada Svelty, Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Naranjas. devamı için...
|
|
1568 kcal
|
Egzersiz:
Funcional - 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 9 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|