16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 46,31g | Karb: 154,77g.
Kahvaltı: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine, Roastbeef. Öğle Yemeği: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. Akşam Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Aperatifler/Diğer: Honig, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|