16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 82,04g | Karb: 43,88g.
Kahvaltı: Marba Mortadela Tradicional. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Frango a Milanesa. Akşam Yemeği: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|