16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 79,60g | Karb: 118,66g.
Öğle Yemeği: Saus Tomat, Apel, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Wortel, Ikan Wader, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kubis, Selada Daun Hijau, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur. Aperatifler/Diğer: Coklat Manis atau Gelap, Bubur Ketan Hitam, Agar-agar Pencuci Mulut, Salak, Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|