16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 72,27g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Сахар, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Кофе. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, 🥗 Салат «Сельдь под шубой». Akşam Yemeği: Теремок Макароны по-Флотски. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Санта Бремор Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|