16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 114,87g | Prot: 54,64g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сарделька, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сладкая Булочка, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|