16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 16,08g | Karb: 63,26g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон, Фисташки. Öğle Yemeği: Bob Snail Яблочные Конфеты, Roshen Esmeralda Dark Choco. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vikagudakova Kilo Geçmişi
|